Le stress, bon ou mauvais : comment le gérer ? [formation]

Intervenant : Catherine GAVENC, spécialiste en communication et management
Objectifs

Diagnostiquer ses causes réelles de stress
Apprendre à prendre du recul
Renforcer ses capacités d’adaptation et de maîtrise face aux situations stressantes

Public concerné
  • Élu.e.s,
  • Agents,
  • Collaborateurs de cabinet,
Contenu de la formation
  • Comprendre la notion de stress,
  • Faire son diagnostic et son bilan personnel,
  • Gérer son stress efficacement,
  • S’affirmer et prendre du recul,
  • Accroître sa résistance au stress
Prochaine(s) date(s) planifiée(s)
  • 15 octobre 2018