Le stress, bon ou mauvais : comment le gérer ?

Intervenant Formateur en communication

Objectifs

Diagnostiquer ses causes réelles de stress.
Apprendre à prendre du recul.
Renforcer ses capacités d’adaptation et de maîtrise face aux situations stressantes.

Public concerné

Élu(e)s,
Agents,
Collaborateurs de cabinets

Prérequis
Contenu

Comprendre la notion de stress,
Faire son diagnostic et son bilan personnel,
Gérer son stress efficacement,
S’affirmer et prendre du recul,
Accroître sa résistance au stress.

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