Intervenant :
Catherine GAVENC, spécialiste en communication et management
Objectifs
Diagnostiquer ses causes réelles de stress
Apprendre à prendre du recul
Renforcer ses capacités d’adaptation et de maîtrise face aux situations stressantes
Public concerné
- Élu.e.s,
- Agents,
- Collaborateurs de cabinet,
Contenu de la formation
- Comprendre la notion de stress,
- Faire son diagnostic et son bilan personnel,
- Gérer son stress efficacement,
- S’affirmer et prendre du recul,
- Accroître sa résistance au stress
